A mente não foi feita para ser hiperestimulada. Precisamos de um foco. O estado de fluxo (estado de flow) é um estado de alinhamento; você não é capaz de se alinhar quando está constantemente transitando entre diferentes estímulos.
Durante o estado de fluxo, a consciência acessa níveis mais elevados de inspiração, recebendo energias sublimes que harmonizam nosso ser. Por isso é tão revigorante, estimulante, vitalizador. É energia pura fluindo em você. Você tem que permitir que a energia entre e saia; você tem que permitir que a energia flua através de você.
Se você deixar a energia estagnada, presa em você, você vai sentir ansiedade, inquietação, vai buscar os estímulos buscando se distrair dessa sensação, mas só vai conseguir quando permitir que essa energia saia.
O exercício físico ajuda na ansiedade porque o exercício faz a energia fluir, faz a energia sair do organismo, faz a energia radiar do corpo.
Gustavo Rizzo 
Deixe um comentário